ข้อมูล

อาการอ่อนเพลียทางจิตวิทยา

อาการอ่อนเพลียทางจิตวิทยา

อาการอ่อนเปลี้ยเพลียทางจิตวิทยาเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยกว่าที่คิด คนที่ทนทุกข์ทรมานมันรู้สึกเหนื่อยล้าและแม้กระทั่งบุกรุกด้วยความโศกเศร้าอย่างรุนแรงซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายวัน อาการที่พบบ่อยอื่น ๆ คืออาการอ่อนเพลียเมื่อใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยโดยให้ความไวต่อแสงและเสียงดังมากเกินไปโดยไม่ลืมคนอื่น ๆ เช่นความยากลำบากในการจดจ่อและแม้แต่สิ่งที่เรารู้ว่าต้องทนทุกข์ทรมานจาก หน่วยความจำล่วงเลย.

เนื้อหา

  • 1 ลักษณะของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงทางจิตวิทยา
  • 2 การรักษาอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง
  • 3 และในด้านจิตวิทยา?
  • 4 วิวัฒนาการของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง
  • 5 การป้องกันอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง

ลักษณะของอาการอ่อนเพลียทางจิตวิทยา

คนที่ทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าหรือความเหนื่อยล้าในความเป็นจริงมีแนวโน้มที่จะอารมณ์นำเสนอ สัญญาณของความตึงเครียดและแม้กระทั่งความรู้สึกไม่สบายเจ็บปวดที่คลุมเครือโดยไม่ต้องตัดความผิดปกติของการนอนหลับที่มีชื่อเสียง. อาการอ่อนเพลียทางจิตใจมักจะรุนแรงขึ้นเมื่อเราตื่นขึ้น แต่ตลอดทั้งวันจะลดทอนลง แม้ว่าจะมีอาการบางอย่างที่ได้รับการตั้งชื่อมาก่อน แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือ:

ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ความตึงเครียดเช่นเดียวกับอาการปวดกล้ามเนื้อ, ความหงุดหงิด, ความผิดปกติของการนอนหลับ, สมาธิยาก, ความจำผิดปกติ, ความไวต่อแสงและเสียง, อื่น ๆ ...

อ่อนเพลียหรือจิตใจล้าหลายต่อหลายครั้ง พวกเขามีต้นกำเนิดมาจากความตึงเครียดด้วยการกล่าวซ้ำ ๆ หรือตัวอย่างงานที่มากเกินไปและแม้แต่ความขัดแย้งภายใน. แต่ก็เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่ามันเป็นอาการที่สามารถปรากฏในทุกรูปแบบของภาวะซึมเศร้า, พยาธิวิทยาของแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ (เศร้าโศก) ที่มีลักษณะเช่นการสูญเสียความนับถือตนเองที่มีสาเหตุเช่น: หย่าร้าง, ตกใจทางอารมณ์ ดวลหรืออื่น ๆ ตัวละคร cyclothymic แม้ว่าบางครั้งภาวะซึมเศร้าจะถูกปกปิดโดยการแสดงที่แฝงอยู่และแสดงให้เห็นตัวเองในความผิดปกติของการนอนหลับที่มีชื่อก่อนหน้านี้และแม้กระทั่งการขาดความอยากอาหารเพิ่มไปยังอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง

ในความเป็นจริงความเหนื่อยล้าทางจิตใจนำไปสู่ความผิดปกติอื่น ๆ ไปยัง hypochondria (ซึ่งจะต้องกลัวโรค) หรือ somatization (หมายถึงสถานะของความรู้สึกไม่สบายจิต)

มันเป็นตรรกะที่คนทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงสงสัยว่าพวกเขาควรปรึกษาแพทย์ แสดงความคิดเห็นว่ามันเหมาะสมที่จะไปพบแพทย์ของเราในกรณีที่มีความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

รักษาอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง

แพทย์ตามกฎผ่านการเยี่ยมชมลึกจะพยายามที่จะสร้างถ้ากล่าวว่าความเหนื่อยล้าเป็นลักษณะทางจิตวิทยาดำเนินการตรวจสอบทางคลินิกที่สมบูรณ์และแม้กระทั่งการร้องขอการทดสอบเลือดและขั้นตอนการปฏิบัติตามเกณฑ์วิชาชีพของพวกเขาและมีความจำเป็น โรคอินทรีย์

และในด้านจิตวิทยา?

การรักษาทางจิตวิทยานั้นมีพื้นฐานมาจากการเริ่มต้นนิสัยเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลที่สุด ส่วนที่เหลือแนะนำให้ใช้ในบางกรณี แต่ระวังห้ามใช้ในบางกรณี ยาที่มักใช้ในกรณีนี้ถ้าถูกต้องอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ลองดู:

  • ตัวเหนี่ยวนำการนอนหลับ (สะกดจิต) อ่อนนุ่มหากกรณีของการเกิดความผิดปกติของการนอนหลับเกิดขึ้น
  • ยากล่อมประสาท / ยาระงับประสาท: สำหรับผู้ป่วยที่กังวล
  • ซึมเศร้า: ในคลาสโรคซึมเศร้าที่ร้ายแรงที่สุด

วิวัฒนาการของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง

การวิวัฒนาการของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงทางจิตใจของคนส่วนใหญ่ที่มีอาการอธิบายหายไปอย่างอิสระนั่นคือด้วยตนเองอย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่ตามเงื่อนไขของผู้ป่วยที่พวกเขาทำให้มันกลายเป็นเรื้อรังเป็นจุดเริ่มต้นใน ขั้นตอนแรกของมันอาจเกิดขึ้นกับเวลาที่ผ่านไปภาวะซึมเศร้าที่น่ากลัว

การป้องกันโรคแอสเทเนีย

แสดงความคิดเห็นว่าในชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดีสามารถให้ผลตอบแทนคุ้มค่ากับการป้องกันบางครั้งการเพลิดเพลินกับวันหยุดพักผ่อนขนาดเล็กสามารถช่วยได้นั่นคือช่วงเวลาที่เหลือเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจและผ่อนคลายจึงหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

เดวิดอัลวาเรซ


วีดีโอ: ออนเพลยเรอรง งวงนอน เกดจากพลงชวตลดลง-หมอนท FB Live (กันยายน 2021).